“從心開始、正確認(rèn)知,、減壓增力,、賦能前行,！”10月13日上午，應(yīng)中共桃源縣委黨校的邀請(qǐng),，心理咨詢師陳春云老師為第二期科級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部進(jìn)修班上了一堂減壓培訓(xùn)講座,。

陳春云老師是桃源縣國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、家庭教育高級(jí)指導(dǎo)師,、中學(xué)語(yǔ)文高級(jí)教師,，一直奮戰(zhàn)在教學(xué)一線直至今年退休，有著豐富的心理咨詢經(jīng)驗(yàn),。她經(jīng)常為學(xué)校與鄉(xiāng)鎮(zhèn)做心理健康教育講座,，積極參加愛心公益，近年來幫助100例以上的家庭與孩子走出心理困擾。

講座中,，陳春云老師通過開展“我是誰(shuí)”的游戲接龍成功破冰,，快速地拉近了與學(xué)員們的心理距離，而后通過心理壓力小測(cè)試,、培養(yǎng)積極思維等豐富多彩的互動(dòng)環(huán)節(jié),，就“壓力是什么”、“怎樣正確看待壓力”等問題進(jìn)行了深入的講解,，寄語(yǔ)各位黨員干部正確認(rèn)識(shí)壓力,、評(píng)估和處理壓力，變壓力為動(dòng)力,，以健康的心態(tài)迎接新時(shí)代的新挑戰(zhàn),。

講座將理論與實(shí)操相結(jié)合，深入淺出,，引人入勝,。學(xué)員們紛紛表示受益匪淺，對(duì)今后在工作和生活中如何自我壓力管理系統(tǒng)有很大的啟發(fā)和幫助,。